Templates by BIGtheme NET
শিরোনামঃ
Home / স্বাস্থ্য (page 10)

স্বাস্থ্য

নবজাতক কোলে নিতে সাবধানতা

child_49683_52218

সংবাদ  ডেস্কঃ নতুন শিশু পরিবারে এলে তাকে নিয়ে আনন্দের সীমা থাকে না। বন্ধু, আত্মীয়-পরিজন সবাই নতুন শিশুটিকে দেখার জন্য উদগ্রীব হয়ে থাকে। ছোট্ট হাত, ছোট্ট পা, ছোট্ট শরীরের মানুষটিকে কোলে নেয়ার জন্য সবারই আগ্রহ কাজ করে। তবে নবজাতককে দেখতে যাওয়ার সময় বা কোলে নিতে কিছু জিনিস মেনে চলা উচিত। এই বিষয়ে কিছু পরামর্শ জেনে নিন। ধূমপান নয়: সিগারেটের ধোঁয়া শিশুর ...

Read More »

বিয়ের আগে অবশ্যই এইসব পরীক্ষা করে নেয়া উচিত!

14370447

নিউজ ডেস্ক: বিয়ের আগে ছেলে-মেয়ে উভয়েরই কিছু শারীরিক এবং মানসিক পরীক্ষা করে নেয়া উচিত। চলুন পাঠক জেনে নিই প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলো সম্পর্কে। সাধারণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা: বয়স বেশি না কম, শারীরিক উচ্চতা, ওজন, রক্তচাপ, হেপাটাইটিসসহ সব টিকা দেওয়া আছে কি না, বিড়ি-সিগারেট, মদ-গাঁজা বা অন্য কোনো নেশা করে কি না, মানসিক অবস্থা ঠিক আছে কি না জেনে নিতে হবে। বিয়ের ক্ষেত্রে বয়স ...

Read More »

নীরবতা মস্তিষ্কের জন্য যে কারণে গুরুত্বপূর্ণ

health_51845_0

সংবাদ ডেস্কঃ আমরা কোলাহলপূর্ণ ও বিক্ষিপ্ত পৃথিবীতে বাস করি, যেখানে নীরবতা ক্রমশই কঠিন হয়ে পড়ছে। যা আমাদের শরীরের উপর ও নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। ২০১১ সালে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা শব্দ দূষণকে ‘আধুনিক প্লেগ’ নামে অবিহিত করেছে এবং বলা হয়েছে, ‘পরিবেশগত কোলাহল জনগণের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলছে যার অকাট্য প্রমাণ আছে।’ আমরা কান দিয়ে ক্রমাগত বিভিন্ন ধরনের শব্দ শুনছি যেমন- গান ...

Read More »

ঢেঁড়সকে উপেক্ষার সুযোগ নেই

ladies_51630

নানা রকম সুস্বাদু শাকসবজির মধ্যে ঢেঁড়স একটা। এটি মানব শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু অনেকেই সবজিটি পছন্দ করেন না। সাধারণত গ্রীষ্মপ্রধান অঞ্চলে ঢেঁড়স চাষ করা হয়। তবে ঢেঁড়স প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। ● ঢেঁড়সে উচ্চমাত্রার ফাইবার, ভিটামিন কে, সি, ভিটামিন বি ১, বি ৩, বি ৬, ফোলেট, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, বিটা ক্যারোটিন, লুটেইন, কম ক্যালরি ও ফ্যাট থাকে ...

Read More »

যেসব খাবারে ক্যালসিয়াম বেশি

full_51443

হাড় ও দাঁতের গঠনে সবচেয়ে বেশি ভূমিকা পালন করে ক্যালসিয়াম। এটি শরীরে শক্তি যোগায়। ক্যালসিয়ামের অভাবে শরীর দুর্বল হয়ে হাড় ভঙ্গুরতার মতো মারাত্মক রোগের সৃষ্টি ছাড়াও নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই দেখে নিন কোন কোন খাবারে শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দূর করা সম্ভব। উচ্চ ক্যালসিয়াম ও প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে পনির অন্যতম। পনির হাড়ের ঘনত্ব ঠিক রাখে এবং ওস্টিয়োপোরোসিস থেকে রক্ষা করে। ...

Read More »

নিয়মিত পান করুন পুদিনাপাতার জুস

health_51229

সংবাদ ডেস্কঃ পুদিনা পাতার রস বহুকাল থেকেই ব্যথা নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বুক জ্বালাপোড়ায় প্রাকৃতিক ঔষধ হিসেবেও এর জুড়ি নেই। শুধু ব্যথা কিংবা জ্বালাপোড়া নয় পুদিনার রসের রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। ● পুদিনার জুসে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও মেন্থল থাকে যা হজমে সাহায্য করে এবং খিঁচুনি প্রতিরোধ করে। পেট ব্যথা ও পেটের সমস্যায় এটি কাজে দেয়। পুদিনার রস পিরিয়ডের ব্যথা থেকে মুক্তি ...

Read More »

গর্ভকালীন সময়ের ছোটখাটো যে লক্ষণগুলো হতে পারে বিপদজনক

16

অনলাইন ডেস্ক: সন্তান একজন নারীকে এনে দেয় তার সৃষ্টির পরিপূর্ণতার অনেকখানি। তবে কোন কিছু অর্জনের চাইতে সেটা যেমন রক্ষা করা কঠিন, ঠিক তেমনি সন্তানকে পৃথিবীর আলো দেখানোর চাইতেও কঠিন তাকে সুস্থভাবে, সুন্দরভাবে বড় করে তোলা। সেটা কেবল পৃথিবীতে আসবার পরেই নয়, এর আগে গর্ভকালীন সময়েও। অনেক সময় খুব ছোটছোট কারণেই হয়ে যেতে পারে অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভপাত, সন্তানের নানারকম সমস্যাসহ আরো অনেক ...

Read More »

যে জাদুকরী পানীয় দূর করে ১০ শারীরিক সমস্যা

health_51083

সংবাদ ডেস্কঃ নানা রকম শারীরিক সমস্যায় ডাক্তারের কাছে দৌড়ানো আমাদের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু আমরা সকলেই ভুলে যাই প্রতিষেধকের চেয়ে প্রতিরোধ অনেক বেশি ভালো। ছোটোখাটো থেকে বেশ কিছু বড় শারীরিক সমস্যা আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কিছুটা পরিবর্তন এনে এবং নিজেরা সর্তক থেকে বেশ সহজেই করে ফেলতে পারি। আজকে এমন একটি পানীয়ের সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি যা আমাদের প্রায় ১০টি শারীরিক সমস্যা ...

Read More »

জেনে নিন বেল খাওয়ার উপকারিতা

bell_50970

নিজস্ব ডেস্কঃ বেল পেট ঠাণ্ডা রাখে। গরমে সকালে খালি পেটে ঠাণ্ডা এক গ্লাস বেলের শরবতে সারাদিনের আরাম মিলবে। বেলের রয়েছে নানান ঔষুধি গুণ যার জন্য বেল খাওয়া উপকারী। বেল প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, এ, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও পটাসিয়ামে ভরপুর। • আলসারের সমস্যায় বেলশুটের (কচি বেল টুকরা করে রোদে শুকিয়ে নেয়াই বেলশুট) সঙ্গে পরিমাণমতো বার্লি মিশিয়ে রান্না করে নিয়মিত খেলে আলসার ...

Read More »

করলার পানীয় ওজন কমাবে দুই সপ্তাহে!

d5f0ccd56bb675e05a4fbda72cfeb089-57cddd2492685

অতিরিক্ত ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন? ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে না খেয়ে থাকা কিন্তু একদম অনুচিত! এতে পুষ্টির অভাবে শরীর দুর্বল হয়ে যাওয়া থেকে শুরু করে দেখা দিতে পারে নানান ধরনের শারীরিক সমস্যা। স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে চাইলে ঘরে তৈরি একটি ভেষজ পানীয় পান করতে পারেন। করলা, মধু ও হলুদ দিয়ে প্রস্তুত করা পানীয় রাখুন আপনার দৈনন্দিন ডায়েট চার্টে। তিতা করলা ...

Read More »