Templates by BIGtheme NET
শিরোনামঃ
Home / স্বাস্থ্য (page 29)

স্বাস্থ্য

ওজন কমানোর জন্য যা করা দরকার

photo-1456287962_117846

  ডেস্ক: শরীরের বাড়তি ওজন কমানো অনেকের কাছেই স্বপ্নপূরণের মতো। বেশ সাধ্য-সাধনা করেও হয়তো অনেকে ওজন কমাতে পারেন না। এর জন্য দায়ী কিন্তু কিছু বাজে অভ্যাস। ওজন কমাতে ডায়েট নিয়ন্ত্রণ আর ব্যায়াম তো করতেই হবে। তবে এই বাজে অভ্যাসগুলোও বাদ দেওয়া জরুরি। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড হাউস জানিয়েছে এগুলোর কথা। ১. মানসিক চাপ হ্যাঁ, মানসিক চাপ ওজন বাড়ায়। মানসিক চাপ ...

Read More »

লজ্জা নয়, যেগুলো ছেলে মেয়ে সবার জানা উচিৎ – বয়ঃসন্ধি ও যৌন আচরন

imageshg

বয়ঃসন্ধি (ইংরেজি: Puberty) একটি সুনির্দিষ্ট প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে একটি শিশুর শরীর একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীরে রূপান্তরিত হয় এবং প্রজননের সক্ষমতা লাভ করে। মস্তিষ্ক থেকে গোনাডে (ডিম্বাশয় ও শুক্রাশয়) হরমোন সংকেত যাবার মাধ্যমে এটির সূচনা ঘটে। ফলশ্রুতিতে গোনাড বিভিন্ন ধরনের হরমোন উৎপাদন শুরু করে যার ফলে মস্তিষ্ক, অস্থি, পেশি, ত্বক, স্তন, এবং জনন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গসমূহের বৃদ্ধি শুরু হয়। বয়ঃসন্ধির মধ্যভাগে এই বৃদ্ধি ...

Read More »

পেয়ারা পাতার ওষধি গুণ

download_22476

  ডেস্ক: পেয়ারা এক ধরণের বেরী জাতীয় ফল। আমাদের দেশে এখন এটি সারা বছরই পাওয়া যায়। এর স্বাদ খুব তিক্ত বা খুব মিষ্টি হয়। পেয়ারা সবুজ বা হলুদ বর্ণের হয় এবং কিছু পেয়ারার ভিতরের অংশ লাল বা গোলাপি বর্ণের হয়ে থাকে। পেয়ারার স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু এর পাতাও পুষ্টিকর, সুস্বাদু ও ওষধি গুণসম্পন্ন। তাহলে আসুন আজ পেয়ারা ...

Read More »

মোবাইল ফোন কেড়ে নিতে পারে আপনার পুরুষত্ব!

Human1456258428

নিজস্ব প্রতিবেদক : মোবাইল ফোনের চৌম্বক তরঙ্গ আপনার শুক্রাশয়কে সেদ্ধ করে ফেলতে পারে। যা কেড়ে নিতে পারে আপনার পুরুষত্ব। নতুন এক গবেষণায় এমন আশঙ্কাজনক তথ্য উঠে এসেছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা যায়, বিছানায় মাথার কাছে রেখে ফোন চার্জ করা বা প্যান্টের পকেটে ফোন রাখলে পুরুষের শুক্রাণু উৎপাদন অর্ধেক পর্যন্ত হ্রাস পেতে পারে এবং এর গুণগত মানও নষ্ট হয়ে যেতে পারে। ...

Read More »

পুরুষসঙ্গীকে আকর্ষণ করতে ব্যবহার করুন সেক্স টয়

dcd

ডেস্ক: বিয়ের বেশ কয়েকবছর পর অনেকসময় দেখা যায়, নিজের স্ত্রীয়ের প্রতি পুরুষটি আর সেভাবে আকর্ষণ নেই। এক্ষেত্রে স্ত্রীয়ের করণীয় কী, সে বিষয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে টাইমসে। বিশেষজ্ঞদের মতামত বলছে, পুরুষের হারানো আকর্ষণ ফিরিয়ে আনতে তাঁর স্ত্রী সেক্স টয় ব্যবহার করতে পারেন। আজকাল ভারতেও অনলাইনে বেশ কয়েকটি অ্যাডাল্ট স্টোরে সেক্স টয় কিনতে পাওয়া যায়। নিজের পুরুষসঙ্গীকে চমকে দিতে নিশিযাপনে আনুন ...

Read More »

হাসির পিছনে ছয় তথ্য

ssssssssssssss_22172

ডেস্ক : হো হো অথবা হা হা। যেভাবে খুশি হাসুন। কিন্তু এর পিছনে লুকিয়ে থাকা কয়েকটি অজানা তথ্য জানেন কী? হাসিতে আপনার লাভ না ক্ষতি, জেনে নিন সেই তথ্যও। ১) হাসাহাসি করলে দুশ্চিন্তা সৃষ্টিকারী হরমোন কমে। ২) রসিকতা রক্তচাপ কমায় এবং মন-মেজাজ ভাল রাখে। ৩) আপনি যদি কৌতুক প্রিয় হন, সে ক্ষেত্রে বাড়বে আপনার মেধা। ৪) হাসলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ...

Read More »

মসুরির ডাল দিয়ে অসাধারণ রূপচর্চা

Capture-445

ডেস্ক: আপনার রান্নাঘরে নিশ্চয়ই আছে একেবারে সাধারণ মসুরির ডাল? গুণে ভরা এই শস্যটি কেবল খাবার হিসাবেই দারুণ নয়, রূপচর্চার উপাদান হিসাবেও কিন্তু চমৎকার! অনেকেই জানেন না যে সুন্দর, মসৃণ, মোলায়েম ও উজ্জ্বল ত্বক পাবার আকাঙ্ক্ষা পূরণ করতে পারে সামান্য এই উপাদানটি। আসুন, জেনে নেই মসুরির ডাল দিয়ে ত্বকের চর্চা করার নানা পদ্ধতি:- ১। মুখের কালচে ভাব দূর করতেঃ মসুরির ডালকে ...

Read More »

ডায়াবেটিস সম্পর্কে ভুল ধারণা

medications_21871

ডেস্ক : বলা হয়, ঘরে ঘরে আজকাল সুগার, ডায়াবেটিস। কিন্তু এই দু’টি সমস্যা নিয়ে নানা ভুল ধারণা গেঁথে গেছে কোনো না কোনোভাবে। সেগুলি কী? ডায়াবেটিস আর সুগার মানেই সব শেষ নয়। ১. চিনি বা মিষ্টি খেলে সুগার হবে-ভিত্তিহীন কথা। তবে আগে থেকে সমস্যা থাকলে বা পারিবারিকভাবে সুগারের সমস্যা থাকলে মিষ্টি এড়ানো ভাল। ২. সুগার ধরা পড়লেই ওষুধ খাবেন না-অনেকেই বলেন, ...

Read More »

প্রতিদিন গাজর খাওয়ার ১০টি উপকারীতা

gaJor-620x330

নিয়মিত ভিটামিন এ খাচ্ছেন? ভুলে যান বাইরের ভিটামিনের কথা। খেয়ে নিন একটি কমলা রঙের গাজর। কারণ একটি গাজর আপনাকে দিতে পারবে ভিটামিন এ ছাড়াও নানা উপকার। একে তাই বলা হয়ে থাকে ‘শক্তিশালী’ খাদ্য উপাদান। শুধু ভিটামিন এ’ ই পাওয়া যা তা নয়, গাজরের আছে নানাবিধ উপকার। এটি আপনাকে উপহার দেবে সুন্দর ত্বক থেকে শুরু করে ক্যান্সারের থেকে সুরক্ষাও। আসুন জেনে ...

Read More »

ভিটামিনের খনি আমলকির পুষ্টিগুণ

index

উচ্চমাত্রায় পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফলের মাঝে একটি হল আমলকি। ‘আমলকি’ একপ্রকার ভেষজ ফল। সংস্কৃত ভাষায় এর নাম ‘আমালিকা’। ইংরেজি নাম ‘aamla’ বা ‘Indian gooseberry’। প্রচলিত অন্যান্য ফলের চেয়ে বেশি ভিটামিন থাকায় অনেকেই একে ভিটামিনের খনি বলেন। পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বলেন, এতে পেয়ারার চেয়ে ৩ গুণ কাগজি লেবুর চেয়ে ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। তবে এত উচ্চমাত্রায় ভিটামিন থাকায় এটি কিছুটা এসিডিক ...

Read More »