Templates by BIGtheme NET
শিরোনামঃ
Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

শিশুর পেটে ব্যাথায় করণীয় ।। songbadprotidinbd.com

baby (2)

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ  শিশুদের শরীর অনেক কোমল। তাই তাদের খুব সহজেই নানা রোগে আক্রান্ত হতে দেখা যায়। জীবাণুর সংক্রমণ ছাড়াও খাবার, পরিবেশ ইত্যাদি নানা কারণে এসব রোগব্যাধি হতে পারে। শিশুদের একটা খুব পরিচিত সমস্যা হচ্ছে পেটে ব্যাথা। সাধারন হলেও অনেকে আবার শিশুর যে পেটে ব্যাথা বা কোনো সমস্যা হচ্ছে তা কিন্তু বুঝতে অনেক সময় লাগিয়ে ফেলেন। পেটে ব্যাথার থাকতে পারে অনেক ...

Read More »

রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করতে যেসব খাবার খাবেন ।। songbadprotidinbd.com

image-57280

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্কঃ  মানুষের শরীরে রক্তকোষে লৌহসমৃদ্ধ একধরনের প্রোটিন হচ্ছে হিমোগ্লোবিন। এটি শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। নানা রকম কারণে রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায়। তখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে থাকে। রক্তের সব চাইতে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হচ্ছে হিমোগ্লোবিন। আমরা শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে যে অক্সিজেন গ্রহন করি তা পুরো দেহে বহন করে নিয়ে যায় রক্তের হিমোগ্লোবিন। তাই রক্তে হিমোগ্লোবিন দ্রুত ...

Read More »

নিউমোনিয়া থেকে শিশুকে বাঁচাতে করণীয় ।। songbadprotidinbd.com

child20170526044713

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ  নিজের আদুরে শিশুটিকে সুস্থ রাখতে চোখের ঘুমও হারাম করেন অনেক বাবা-মা। শীতে শিশুর শ্বাসকষ্ট, নিউমোনিয়াসহ বিভিন্ন রোগ দেখা দিতে পারে। নিউমোনিয়া একটি মারাত্মক রোগ। এ রোগ হতে পারে যে কোনো বয়সেই। তবে শিশুদের বেশি হয়। রোগটিতে প্রথমে সর্দি-কাশির মতো সাধারণ উপসর্গ থাকে, যা পরে মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। নিউমোনিয়া সব বয়সই হয়। তবে নিউমোনিয়ার কারণে কখনো শিশুর ...

Read More »

দ্রুত ওজন কমায় বাঁধাকপি ।। songbadprotidinbd.com

image-113455-1511850853

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ  ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন না এই পৃথিবীতে এমন লোক খুবই কম আছে। সাধারণত অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম না করা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, মানসিক চাপ ইত্যাদি কারণে ওজন বাড়ে। আর এই ওজন কমাতে ডায়েট ও ব্যায়াম খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে দ্রুত ওজন কমাতে চাইলে খাদ্য তালিকায় প্রথমেই রাখুন বাঁধাকপি। শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে বাঁধাকপি এমন একটি সবজি, যা খেলে দ্রুত ওজন কমে। ...

Read More »

নিজেই করুন দাঁত ব্যাথার চিকিৎসা ।। songbadprotidinbd.com

48283-dat-amar

স্বাস্থ্য ডেস্ক: দাঁত ব্যথা একটি প্রচলিত সমস্যা। জীবনে এক বারের জন্য হলেও দাঁতের ব্যাথায় ভোগেননি এমন লোক খুব একটা পাওয়া যাবে না। সাধারনত দাঁত ও চোয়াল উভয় অংশেই ব্যথা করে। দাঁতের ক্ষয়, সংক্রমণ, মাড়ির রোগ, জয়েন্টে সমস্যা ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে দাঁত ব্যথা হয়। হঠাৎ দাঁতে ব্যাথা শুরু হলেও ভয়ের কিছু নেই। দাঁত ব্যথা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়ার আগে নিজেও একটু ...

Read More »

মূলার স্বাস্থ্য উপকারিতা ।। songbadprotidinbd.com

image-112601-1511415058

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্কঃ  শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো মূলা। শীতের কিছু আগে থেকে পুরো শীতকাল জুড়েই পাওয়া যায় এই সবজিটি।  আমরা মূলা এবং এর পাতা উভয়ই খেয়ে থাকি। সাধারণত এটি সালাদ ও সবজি হিসেবে খাওয়া হয়। আমাদের দেশে সাধারণত সাদা ও লাল দুই প্রকার মূলা দেখা যায়। পুষ্টি গুণের বিচারে দু’টিই সমান মূল্যবান। তবে অনেকেই আছেন যারা সহজলভ্য এই ...

Read More »

ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার ।। songbadprotidinbd.com

1463203555_1463197581_neck_pain_0

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্কঃ  আমাদের বেশির ভাগ মানুষই জীবনের কোনো এক সময় ঘাড়ের ব্যাথায় ভোগেন। মেরুদণ্ডের ঘাড়ের অংশকে মেডিক্যাল ভাষায় সারভাইক্যাল স্পাইন বলে। মেরুদণ্ডের ওপরের সাতটি কশেরুকা ও দুই কশেরুকার মাঝখানের ডিস্ক, পেশি ও লিগামেন্ট নিয়ে সারভাইক্যাল স্পাইন বা ঘাড় গঠিত। মাথার হাড় (স্কাল) থেকে মেরুদণ্ডের সপ্তম কশেরুকা পর্যন্ত ঘাড় বিস্তৃত। আট জোড়া সারভাইক্যাল স্পাইন নার্ভ (স্নায়ু) ঘাড়, কাঁধ, বাহু, ...

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ডায়েট চার্ট ।। songbadprotidinbd.com

image-110817-1510637977

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্কঃ  আজকের দিনে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা নেহাতই কম নয়। শুরু থেকেই এ ব্যাধি সম্পর্কে সচেতন না হলে পরবর্তীতে নানা জটিলতায় পড়তে হয়। ডায়াবেটিস নির্দিষ্ট মাত্রার বাইরে গেলে তা শরীরের ভয়াবহ ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই এ রোগে আক্রান্ত হওয়ার পর নিয়ন্ত্রণে রাখাই সর্বোত্তম পস্থা। এজন্য প্রয়োজন কঠোর নিয়মানুবর্তিতা। স্থুলতাই ডায়াবেটিসের মূল কারণ। গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের মেদ ...

Read More »

সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামার উপকারিতা ।। songbadprotidinbd.com

image-110540-1510483179

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্কঃ  অফিসে লিফট ব্যবহার করেন না সিঁড়ি? একাধিক সমীক্ষায় এই প্রশ্নটি করা মাত্র প্রায় ৮০ শতাংশ মানুষ উত্তর দিয়েছেন তারা সিঁড়ির ব্যবহারের পরিবর্তে লিফটের হাওয়া খেতে খেতে নিজের ফ্লোরে পৌঁছাতেই বেশি পছন্দ করেন। আর এমনটা করার কারণে শরীরের উপর কতটা খারাপ প্রভাব পরে জানা আছে? একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে সিঁড়ির ব্যবহার কম করার কারণে আমাদের শরীরের অন্দরে ...

Read More »

ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের ‘বন্ধু’ ফুলকপি ।। Songbad Protidin BD

image-109670-1510028082

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্কঃ  রোজ সকালের হালকা কুয়াশা ইতোমধ্যেই জানান দিয়েছে শীতের আগমনি বার্তা। আর এর মধ্যেই শীতের সবজিতে ভরে উঠছে কাঁচা বাজার। ফুলকপি শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম। এটি খুবই পুষ্টিকর একটি সবজি; যা রান্না কিংবা কাঁচা যে কোন প্রকারে খাওয়া যায়। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম প্রভৃতি রয়েছে। এগুলো শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে ...

Read More »