Templates by BIGtheme NET
শিরোনামঃ
Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

স্ট্রোক প্রতিরোধে টমেটো ।। Songbad Protidin BD

image-51314

স্বাস্থ্য ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চোখের জন্য টমেটো বেশ উপকারী। টমেটোর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ। যা চোখ, ত্বক এবং হাড়কে সুস্থ রাখে। এছাড়াও এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফলিক এসিড ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। টমেটোর মধ্যে রয়েছে লাইকোপেন এবং ভিটামিন এ। যা অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এই রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে তাই নিয়মিত টমেটো খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। আশ্চর্যজনক হলেও ...

Read More »

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন ।। Songbad Protidin BD

Doctor measuring blood pressure - studio shot on white background

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্কঃ  মানবদেহে রক্তচাপের একটি স্বাভাবিক মাত্রা আছে। চিকিৎসকের মতে, একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের রক্তচাপ থাকে ১২০/৮০। অন্যদিকে রক্তচাপ যদি ৯০/৬০ বা এর আশপাশে থাকে তাহলে তা লো ব্লাড প্রেসার হিসেবে ধরা হয়। প্রেসার যদি অতিরিক্ত নেমে যায় তাহলে মস্তিষ্ক, কিডনি ও হৃদপিণ্ডে সঠিকভাবে রক্ত প্রবাহিত হতে পারে না তখন এ রোগ দেখা দেয়। লো ব্লাড প্রেসারের আরেক ...

Read More »

ভালো থাকুক আমাদের হৃৎপিন্ড – Songbad Protidin BD

image-86664

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্কঃ  জনসাধারণের মাঝে হৃদরোগ, হৃদরোগের কারণ ও ঝুঁকিগুলোর বিষয়ে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে ওয়ার্ল্ড হার্ট ফেডারেশনের উদ্যোগে বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও ২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্ব হার্ট দিবস উদযাপন করা হয়। বিশ্বের ১০০টি দেশ অত্যন্ত গুরুত্বের সঙ্গে এটি পালন করে। বাংলাদেশ ২০০০ সাল থেকে দিবসটি জাতীয়ভাবে পালন করে আসছে। তথ্য-উপাত্তে দেখা যায়, বাংলাদেশে শতকরা ২০ ভাগ প্রাপ্ত বয়স্ক এবং ...

Read More »

যে কারণে খাবেন কাঁকরোল – Songbad Protidin BD

image-51178

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্ক: কাঁকরোল। ছোট কাঁঠালের মতো দেখতে কাঁটা কাঁটা সবুজ রঙ্গের একটি সবজি। কাকরোল তরকারি, ভাজি বা সিদ্ধ করে ভর্তা হিসেবে খাওয়া যায়। এতে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, লুটেইন, জেনান্থিন প্রভৃতি থাকে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, কাঁকরোলে টমেটোর চেয়ে ৭০ গুণ বেশি লাইকোপিন থাকে, গাজরের চেয়ে ২০ গুণ বেশি বিটা ক্যারোটিন থাকে, ...

Read More »

যে কারণে প্রতিদিন আমলকি খাবেন – Songbad Protidin BD

image-50416

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্ক: ভেষজ গুণে অনন্য আমলকি। ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। আমলকির গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন আমলকির নির্যাস ব্যবহার করা হচ্ছে। আমলকিতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে তিন গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ...

Read More »

১৫ মিনিট হাঁটুন, সুস্থ থাকুন – Songbad Protidin BD

image-49917

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্ক: সুস্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়ামের বিকল্প নেই। অনেকেই আলসেমি করে ব্যায়াম করতে চান না। তারা চাইলে অন্য ব্যায়াম না করে হাঁটতে পারেন। কারণ, হাঁটার চেয়ে ভালো সহজ ব্যায়াম আর নেই। সব বয়সের মানুষের জন্য সবচেয়ে উপযোগী এ ব্যায়াম। সহজ হলেও হাঁটার উপকারিতা অনেক। ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা জানান, রোজ মাত্র ১৫ মিনিট হাঁটলেই উপকার পাবেন। হাঁটলে প্রাকৃতিকভাবে পাবেন সুস্থতা ও প্রাণবন্ত ...

Read More »

ক্যান্সার প্রতিরোধে লালশাক – Songbad Protidin BD

image-49616

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্ক: ছোট-বড় সবার খুব প্রিয় লালশাক। লালশাক রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ায়। ফলে যাদের রক্তস্বল্পতা রয়েছে তারা নিয়মিত লালশাক খেলে রক্তস্বল্পতা পূরণ হয়। লালশাক ভিটামিন ‘এ’-তে ভরপুর। লালশাক নিয়মিত খেলে দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকে এবং অন্ধত্ব ও রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করা যায়। লালশাকের আরও উপকারিতা রয়েছে- ক্যালরির পরিমাণ কম থাকায় ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও লালশাক যথেষ্ট উপকারী। এ ছাড়া এটি শরীরের ওজন ...

Read More »

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন – Songbad Protidin BD

image-49032

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্ক: অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা থেকে প্রেসার কমে যেতে পারে। প্রেসার কমলে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমি বমি ভাব, বুক ধড়ফড়, অবসাদ, দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া এবং স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা হতে দেখা দেয়। তাই প্রেসার কমে গেলে বাড়িতেই প্রাথমিক কিছু পদক্ষেপ নেয়া জরুরি। সেগুলো হলো- >> লবণে আছে সোডিয়াম, যা রক্তচাপ বাড়ায়। ...

Read More »

স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসায় নতুনত্ব – Songbad Protidin BD

image-48308

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্ক: সম্প্রতি মার্কিন বিজ্ঞানীরা এক অণুর সন্ধান পান, যা স্তন কান্সারের ওষুধ তৈরিতে কাজে লাগতে পারে। মার্কিন বিজ্ঞানীরা জানান, ওই ওষুধ ‘ইস্ট্রোজেন সেনসেটিভ’ নামক স্তন ক্যান্সারের বাড়-বাড়ন্ত নতুন পদ্ধতিতে থামিয়ে দিতে পারবে। কারণ, ওষুধটির ওই অণু টিউমার কোষের ‘ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর কোষ’কে (চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষা) টার্গেট করে থামিয়ে দেয়। মার্কিন বিজ্ঞানীদের সাথে ভারতীয় এক বিজ্ঞানীও রয়েছেন। তিনিও একই দাবি ...

Read More »

পায়ে জ্বালাপোড়া কেন করে? – Songbad Protidin BD

image-47578

সংবাদ প্রতিদিন বিডি ডেস্ক: পায়ের পাতা দুটি যেন মাঝেমধ্যে মরিচ লাগার মতো জ্বলে। কখনো সুঁই ফোটার মতো বিঁধে। ঝিম ঝিম করে বা অবশও লাগে। প্রায়ই এ ধরনের অনুভূতির কথা শোনা যায় রোগীদের মুখে। এ এক বিরক্তিকর ও যন্ত্রণাকর অনুভূতি। নানা কারণে, এমনকি মানসিক বিপর্যয়েও হতে পারে এই জ্বালাযন্ত্রণা। কিন্তু বেশির ভাগ ক্ষেত্রে পায়ের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলেই এমনটা ঘটে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় ...

Read More »